Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
|
81 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 19,14g | Prot: 207,38g | Carb: 245,00g.
Colazione: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Gnocchi Patate Patarò - MM, Carne di Cavallo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Cena: Fesa di Tacchino Cruda - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|