Diario di Buhanov, 15 apr 18

если верить Strava, то нажег 2500ккал ☝️😱😇 теперь по шашлычку! 😋😋😋

3119 kcal Gras: 132,43g | Prot: 168,14g | Carb: 256,28g.   Colazione: Tornado Energy Storm. Pranzo: Coca-Cola Кола, Аква Минерале С Соком Яблоко. Cena: Ашан Сыр Дор Блю, Говядина. Snacks/Altro: Пирожок с Мясом, Лаваш Армянский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Паштет, Пиво, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Di più...
3983 kcal Esercizio: Ciclismo (lento) - 18 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

123 supporter    Supporta   

da 21 a 40 di 63
Commenti 
Круто! 👍🏼 
15 apr 18 da utente: oslo70
а что там с курсом валют, Сергей?!😱 доставать заначку и менять? или пусть лежит..? 
15 apr 18 da utente: natalia_1900
Натальюшка, зачем тебе доллары ядерной зимой? :))  
15 apr 18 da utente: Digitalizator Progressive
DP, дык я летом без работы сижу.. ну, и без денег, соответственно)) без заначки - никак не продержаться до сентября) а точно ядерная зима, не мой любимый зомби-апокалипсис, не?)) 
15 apr 18 da utente: natalia_1900
Ну если жахнем из всех шахт, то точно зима :)) 
15 apr 18 da utente: Digitalizator Progressive
Маша, значит как-нить вечерком увидимся 😁 я с работы часто домой через Отрадное летом катаю. когда увидишь того психа отмороженного в бандане со зловещей улыбкой несущегося по тротуару (будь он неладен) с какой-то трешевой жесткой музыкой на всю катушку - знай, это был я 😂😂😂😂 но я никого не стараюсь сбить и кричать мне в след матом не надо 😂😂😂😂 
15 apr 18 da utente: Buhanov
Аркадий, по поводу влияния вело на силушку мужскую - это и миф и правда. если седло неправильно отрегулировано (особенно, если задрано вверх), то да, могут быть проблемы с мужским здоровьем. и ещё - сидение для того, чтобы на нем отдыхать, а не попой ямки считать (ну, ещё, для того, чтобы в гору долго ехать на контактных педалях, но это не про большинство велолюбителей). ехать лучше стоя на ногах (чуть согнутых в коленях) примерно половину-треть расстояния. это помогает и равновесие лучше держать на сложных участках/манёврах и для распределения нагрузки лучше.  
15 apr 18 da utente: Buhanov
Ну или седло от урала или днепра поставить и ехать :) 
15 apr 18 da utente: Digitalizator Progressive
Ох хорошо катнул👍🏽 Завтра свой накачаю 🚲 и думаю успею в Покровско-Стрешнево покатать👏 до заката. 
15 apr 18 da utente: Sashuliavam
Наташа, накапливать не деревянные. до августа - точно  
15 apr 18 da utente: Buhanov
DP, как раз нет. седло для мужчин Должно быть узким. на 'сидушке от Урала' (их же называют Диванами), в лучшем случае просто натрёшь себе всю внутреннюю поверхность лях, в худхем - существенно испортишь осанку и травмируешь седалищный нерв, после этого ножки перестанут ходить 
15 apr 18 da utente: Buhanov
Я ещё про начальный вес и автодороги спрашивал. А теперь меня ещё курс недеревянноно интересует. Хотя куда нам с 3-мя то рублями в дырявом кармане ) 
15 apr 18 da utente: ArcadyF
DP, аа.. вон вы про что.. дык я не в курсе, новости не смотрю) 
15 apr 18 da utente: natalia_1900
Сергей, спасибо!)) 
15 apr 18 da utente: natalia_1900
А как же велики по типу чоппера? 
15 apr 18 da utente: Digitalizator Progressive
DP, я буду краток: #@&ня 😇 
15 apr 18 da utente: Buhanov
Сергей, Вы неоправданно прямолинейны :) 
15 apr 18 da utente: Digitalizator Progressive
Аркадий, я пробовал катать с весом около центнера - это, конечно, издевательство и над собой и над велосипедом 😁 но лучше кататься размеренно с весом под сотку, чем ничего не делать. эффектно и озорнó кататься с ИМТ около 20-22. а про автодороги - это вопрос навыка. если заметен, умеешь держать скорость и понимаешь водителей машин, то ехать и по автострадам можно. 
15 apr 18 da utente: Buhanov
хотя в тоннеле ехать стрёмно до сих пор. когда приходилось по маршруту выезжать на автобан или в длинный тоннель - реально ооооочень страшно было. включал всё, что светилось и ехал на пределе выносливости 
15 apr 18 da utente: Buhanov
Спасибо. 
15 apr 18 da utente: ArcadyF

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Buhanov


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.