Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 179,83g | Carb: 179,39g.
Colazione: Wasa Original, Pure Superfoods Burro di Arachidi. Pranzo: Riso Basmati, Freshona Mix di Verdure all'italiana, Bennet Gran Mix Grattugiato, Petto di Pollo, Carne. Cena: Bennet Gran Mix Grattugiato, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: TST Nutrition High Protein Bar, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 15,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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