Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 32,74g | Prot: 179,96g | Carb: 240,52g.
Colazione: Stuffer Hig Protein Shake, Banana, Wasa Original, Pure Superfoods Burro di Arachidi. Pranzo: Pizza Margherita, Petto di Pollo, Carne, My Best Veggie Insalata di Bulgur & Quinoa con Ceci e Verdure. Cena: Calvé Ketchup Piccante, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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