Prettyanxious
Iscrizione aprile 2018
|
Post
90
Seguiti
4
Follower
17
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
70 kg
Perso fino ad ora:
4,3 kg
Peso Attuale
65,7 kg
Performance:
Aumentando 0,2 kg a Settimana
Obiettivo di peso
64,7 kg
Rimanenti:
1 kg
|
Атлет, занимаюсь единоборстами. Тренировки 5-9 раз в неделю, рост 179, дрищеватый ради низкой весовой категории. Хотите похудеть - выкиньте из головы БЖУ, и строгие планы приемов пищи, найдите классные рецепты, ешьте сколько угодно низкокалорийной пищи, в т.ч. большинство ФРУКТОВ. Не выкидывайте строго-настрого из диеты свои любимые продукты, всему можно найти место. На первом месте - постепенное похудение и поддержание диеты на длительный промежуток времени.
|