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Storia del Peso
da 6 a 10 di 12
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06 settembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,5 kg
5,7 kg
5,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,9 kg a Settimana
05 settembre 2016
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02 settembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82 kg
5,2 kg
5,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
08 febbraio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,3 kg
0,9 kg
10,1 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
01 febbraio 2016
Secondo voi, mi alleno 4 volte a settimana facendo ciclismo, il martedì e giovedì più o meno siamo sull'ora e un quarto a livelli alti come intensità, mentre il sabato e la domenica siamo su una media delle 3,5\4 ore intensità medio alta. Come devo impostare i livelli di attività delprogramma? Per ora ho messo attivo.
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Storia del Peso di Rederik79
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