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Storia del Peso
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26 febbraio 2020
Da 118kg circa, 1800kcal al giorno, circa 14 giorni senza un singolo sgarro. sono alto 1.88 cm ed ho sempre fatto palestra negli ultimi 20 anni quindi non mi spaventa assolutamente il fatto che siano 6kg in 14gg. Dieta Zona 40/30/30. Magari tra qualche giorno faccio un digiuno intermittente per una settimana. un 16:8 per iniziare
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
111,9 kg
6,1 kg
6,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
28 maggio 2018
E quando ti svegli dal turno di notte e l'unica cosa che va giù son 68 kcal in mirtilli..... (questo alle 13:00 ed era dalle 19 della sera prima che non mangiavo)
(4 commenti)
28 maggio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
105,8 kg
12,2 kg
0,8 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
21 maggio 2018
E niente! Stamane mi son svegliato senza sapere cosa mangiare per colazione e sopratutto senza appetito e volevo mangiare un banale cornetto della Mulino Bianco all' albicocca ma quando ho visto che un cornetto lo "pagavo" 376kcal gli anni passati di dieta mi han fatto suonare un campanello in testa sugli zuccheri presenti, i conservanti, quello che potevo mangiare con quelle 376kcal e che io in 3 bocconi avrei mangiato per poi sentirmi affamato ancora tra 30 minuti....e vabbè! L'ho rimesso giù! 😞andrò (e non si fa) al lavoro a digiuno, in attesa della seconda colazione (ore 8:30 circa) dove ho già delle ben più salutari pere Williams, proteine e nocciole! Aaaaaaaah che palle
(1 commento)
13 maggio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
105,8 kg
12,2 kg
0,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,0 kg a Settimana
Storia del Peso di Alucard84
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