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Storia del Peso
da 16 a 20 di 35
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15 luglio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
103,7 kg
4,7 kg
35,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,1 kg a Settimana
10 luglio 2021
Grazie Covid 🙄😔
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
104,5 kg
3,9 kg
36,1 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,7 kg a Settimana
11 giugno 2021
Dopo mesi, anzi anni, dove mi sono lasciata completamente andare, ho finalmente deciso di darci un taglio e partire con il piede giusto. Sono andata da una professionista. Ho fatto gli esami del sangue, ho fatto una visita, ho fatto un check con la composizione corporea… e ieri la dieta è arrivata. Ho ben il 48,8% di massa grassa, l’obiettivo che ci siamo date è di portarlo intorno al 35% come inizio. C’è tanto da lavorare. Ma per la prima volta ho un’incredibile serenità di fondo.
Seguirò una dieta bilanciata appositamente su di me, sui miei gusti e sulle mie esigenze. Sono 1550 kcal al giorno. Per la prima volta ho pizza, pasta o cereali ogni giorno, un gelato ogni tanto, il mio bicchiere di vino o di birra un paio di volte alla settimana.
Purtroppo non ho molta possibilità di movimento visto che sono sotto esame, ma ho rinnovato l’iscrizione in palestra e cerco di andarci una volta al giorno a fare acqua gym o nuoto. Adoro la piscina e adoro stare in acqua e voglio ripartire da quello che mi piace e mi fa sentire bene!
Vedremo come andrà questa nuova avventura! 💪🏻💪🏻
(12 commenti)
11 giugno 2021
Pranzo tardissimo, perché ho fatto acqua gym e poi spesa… però il piattino che ho preparato alla fine è valsa l’attesa! Grazie a tutti per il sostegno, ce la metterò tutta e scriverò qui ogni progresso! 💪🏻
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11 giugno 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
107,3 kg
1,1 kg
38,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
Storia del Peso di *Marina85*
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