Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
YuryP65
Diario
Diario di YuryP65
Profilo di YuryP65
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 521
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Successivo
08 maggio 2024
Тренировка - 1 "сплит".
Кому интересно - "забирайте" 😊
4 подхода по 10-15 повторений.
Разминка / заминка - не указаны, но присутствуют.
.
Всем - силы, здоровья и успехов!
Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat
/ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/
.
(3 commenti)
08 maggio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,6 kg
0 kg
4,9 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,4 kg a Settimana
06 maggio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,7 kg
0 kg
5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
04 maggio 2024
... если вам "лениво" идти в зал...
НЕ ХОДИТЕ! Проведите тренировку дома, или на ближайшей спортплощадке...
Всего 4-ре упражнения и 85% мышц "проработаны".
.
Всем - силы, здоровья и успехов!
Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat
/ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/
.
(2 commenti)
04 maggio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,1 kg
0 kg
5,4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di YuryP65
Visualizza Storia Completa