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L'appetito vien mangiando
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Storia del Peso
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21 gennaio 2015
Constatiamo l'effetto dimagrante dell'influenza con febbre e mal di stomaco
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19 gennaio 2015
Come Po' in Kung Fu Panda mangio quando sono nervoso, e in questo periodo ne ho ben donde...
Medico impone dieta antiipertensiva e perdita di peso!!!
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03 gennaio 2015
Finite le feste totalizzo un +2 Kg.
Non sono contento ma, per avere la coscienza a posto e visto che il periodo è favorevole, faccio il solito (e solitamente disatteso) elenco di...
Buoni propositi per il 2015:
1) meno bevande alcoliche;
2) riprendere il corso di nuoto interrotto a settembre a causa di infortunio alla mano;
3) caffè solo a colazione e pranzo;
4) 2a colazione, merenda e spuntino serale solo con frutta;
5) più pesce e meno carne. Salumi una volta a settimana;
6) - sale + acqua;
7) jogging una volta settimana;
8) mantenere i buoni propositi.
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29 dicembre 2014
Finito il Natale: 78 kg!
Pensavo peggio ma speravo meglio....
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13 dicembre 2014
Oggi ho fatto un foro alla cintura!
(1 commento)
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