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BellabambinaUgo
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Storia del Peso
da 1 a 5 di 5
07 maggio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57,9 kg
4,1 kg
2,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,0 kg a Settimana
24 agosto 2018
Non ci sto dietro a scrivere sempre quello che mangio e che esercizio ho fatto. Quest’estate ho camminato, sono andata in piscina ma non ho trovato un corso estivo vicino a casa, e allontanarmi troppo non mi conviene visto che ho la bimba così piccola e solo la sera mio marito può stare con lei. A questo punto aspetto settembre e vado nella solita palestra a fare GAG o Aerobica.
Nel frattempo, sto leggendo “la vera dieta Mediterranea” e “la dieta intermittente” di Fabio Picconi, sto trovando degli spunti molto interessanti e soprattutto sto riscoprendo un po’ il mio passato. Lui è un sostenitore degli effetti benefici del digiuno, cosa che io facevo senza pormi tanti problemi quando andavo a scuola; e infatti ero più magra. Negli anni la mia scelta degli alimenti è decisamente migliorata, ma nel frattempo mi sono anche “obbligata” a non saltare i pasti pur non avendo fame perché si era insinuata in me, o me l’avevano inculcata, la paura che anche saltando un solo pasto il mio metabolismo ne avrebbe risentito. Invece le cose non stanno proprio così, e F.P. Nel libro lo spiega bene...
Quindi non mi dilungo sul parlare del perché, percome:.. intanto sto provando su di me...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59 kg
3 kg
4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
30 giugno 2018
Seguire la dieta che mi ha dato il dietologo si è rivelato impossibile, sono sempre a mangiare fuori casa, mentre la tabella dei pasti giornalieri è fissa: a pranzo del giovedì questo, la sera del sabato quello... e così via... più che contenermi quando mangio qualcosa non previsto dal giorno non so che fare. Mi chiedo se non sia il caso di provare un approccio diverso. Ero partita fiduciosa sentendo amiche che dai loro dietologi avevano ricevuto nozioni come non abbinare determinate cose e non mangiarle in certi orari, ma avevano anche delle diete più elastiche nel senso che avevano più alternative. E per loro ha funzionato, io non so, ho provato ma la vedo dura, forse non fa per me, o forse devo riprovarci più avanti... mah. Intanto sono a -2kg
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59,5 kg
2,5 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 0,3 kg a Settimana
30 aprile 2018
Dieta del dietologo inizata ieri! Mi ha dato 400 kcal in più perchè sono in allattamento; comunque la dieta è tosta perchè lui da delle diete toste. Comunque avere un'idea precisa di cosa mangiare e delle quantità mi aiuta molto. Anche se non è sempre possibile calcolare ste benedette quantità quando si mangia fuori casa, come oggi, che quindi non ho seguito l'indicazione del pranzo che avrei dovuto fare. Dato che mia mamma voleva provare a mangiare al ristorante macrobiotico siamo andate lì. Sano sicuramente è sano, ma ho notato che la quantità di olio che usano è decisamente eccessiva per me; io dovrei prenderne 4 cucchiaini al giorno (2 di lino e 2 di olio di oliva). Almeno sono sicura zucchero non ce n'è e sale è ridotto ai minimi termini.
E una cosa che sto dimenticando è di bere di più.. sicuramente troppa poca acqua, considerando che sto allattando. E allora vado a bere!
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24 aprile 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
62 kg
0 kg
7 kg
Non applicabile
(2 commenti)
Storia del Peso di BellabambinaUgo
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