Diario di Eviel

da 1 a 4 di 4

26 dicembre 2012

e di nuovo... torno indietro... devo metterci un freno.
Ma stabile stavolta.... :(

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
100 kg	0 kg	35 kg	Scarso

Aggiungi Commento Aumentando 0,5 kg a Settimana

30 settembre 2012

Un solo chilo... ho ripreso il lavoro e di conseguenza lo spuntino a metà mattina o non arrivo alle due e rotte ... devo trovare un modo alternativo.. quello mi ammazza!
Ho eliminato quasi del tutto il caffè è ridotto a una due tazze a settimana.. però ho diminuito anche la frutta e questo non va bene.. inoltre come inserisco gli alimenti della giornata mi accorgo che mangio troppi carboidrati e poche o niente proteine... devo decisamente migliorare.. Forza!!!!!

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
94 kg	1 kg	29 kg	Scarso

(1 commento) Calando 0,4 kg a Settimana

25 settembre 2012

E adesso che scusa mi invento?
Pensavo di aver superato questa fase e invece.. come aumenta lo stress nella mia vita, per il lavoro, per qualcosa che non va anche nella vita privata...ecchela là che son punto e a capo.. mi ritrovo a masticare senza averne voglia e senza avere vero appetito o meglio ancora fame.. e tutto perchè? perchè muovendo le mascelle riesco a scaricare parte della tensione che ho addosso. Perchè muovendo le mascelle ... mi punisco..
perchè? perchè non sono stata all'altezza delle mie aspetttive o delle aspettative di chi mi è caro.. perchè ho fatto degli errori, oppure perchè non volendo ho ferito qualcuno a cui tengo.. insomma tutte le scuse e le occasioni, sono buone per punire me stessa.. perchè fondamentalmente non mi piaccio, e non mi accetto. Perchè non mi riconosco da tanto, tanto tempo in questo corpo... è come se non mi riconoscessi quando mi guardo.
e' come se mi disapprovassi dal profondo... come se fossi convinta di dover espiare chissà quale peccato. E intanto tornano le abitudini sbagliate.. mangiare quando non sento fame, agli orari convenzionali, perchè questo è orario di cena o altro..
STOP.. adesso davvero è ora di metterci un fermo e rincominciare da capo.. Da capo^? O mio Dio... SI da capo..
perchè ne va di me stessa.
Perchè mi merito di guadarmi allo specchio e dire.. mmm però!
Perchè anche avessi da scontare peccati di vite precedenti,.. adesso SONO IN QUESTA VITA.. il passato è alle spalle ed è ora di andare oltre.. indipendentemente da ciò che poteva essere stato e non è stato.
Quà da stasera si cambia pagina, rinnovando un quaderno nuovo tutto da scrivere..ci saranno cancellature? MMMMMMMMMM... forse! Ma.. un chisse ne frega non ce lo vogliamo mettere?
Ho preso una decisione e non si torna indietro.. la prossima domenica mi peserò e vedrò se gli sgarri hanno inciso come temo o .. se sono restata stabile malgrado tutto.
Non solo mi peserò una volta a settimana ed ho scelto la domenica, ma inizierò anche un lavoro su me stessa e la mia autostima, quindi piccole gratificazioni non mangerecce per ogni successo ottenuto: studio, lavoro, aspetto fisico, il sapersi far rispettare e non farsi più invadere i propri spazi, da chi si dichiara amico e invece vuole solo usarti per uscire dalla situazione in cui si trova e nello stesso tempo, infilarti al suo posto.. tanto per non sbilanciare gli equilibri.
Basta "vampiri" di ogni specie e tipo che ti rubano, energia, emozioni e tutto quanto possono prendere...
Da stasera si aggiusta di nuovo anche l'alimentazione, ascoltando il corpo e ciò che mi suggerisce.. e si riparte. Da zero?
NO... DA ME!

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11 settembre 2012

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
95 kg	0 kg	30 kg	Non applicabile

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