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Storia del Peso
da 1 a 5 di 149
Pagina:
1
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12 febbraio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,2 kg
7,8 kg
1,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
03 febbraio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67,5 kg
7,5 kg
2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
29 gennaio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,9 kg
8,1 kg
1,4 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
25 gennaio 2019
Bilancio. Un anno fa esatto, mi sono detta che era ora di cambiare. Basta scuse, basta “beh ho fatto due figli”, basta mettere tutto prima di me. Ho scaricato quest’app, ripreso controllo della mia alimentazione, perso 8/9 kg che non ho ripreso. Ho mangiato più proteine quest’anno che negli ultimi 10, mi sono allenata quanto e come ho potuto ma l’ho fatto ed è diventata un’abitudine a cui non so più rinunciare. Conto le calorie e i macro solo se mi accorgo che sto perdendo il controllo e mi lascio andare a troppi piccoli sgarri, mi aiuta a non tornare al mio stile di vita “a caso” e di mantenere la concentrazione, senza troppe forzature che alla lunga rischiano di diventare ossessione. Non sono ancora perfetta e mai lo sarò, la pancetta è sempre lì da quando ero bambina e ci rimarrà, ma ci ho fatto pace e almeno non sono più perennemente stanca. Un anno in più sul calendario ma almeno 5 in meno dentro. E ora si continua così
(9 commenti)
18 gennaio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,9 kg
8,1 kg
1,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
Storia del Peso di Laterpeach
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