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Lucrezia☆
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Storia del Peso
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20 settembre 2018
mi son completamente dimenticata di segnare🙈
mi vedo un po' appannata ma il peso non sale molto, spero sia un bene
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51,8 kg
2,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
10 settembre 2018
non o perché il peso salga così velocemente, sarà perché ho più appetito🤗
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
52,3 kg
1,7 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
03 settembre 2018
tutto procede bene, penso di essere entrata in una piccola fase di bulk
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51,8 kg
2,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
28 agosto 2018
diciamo che questo intuitive eating sembra procedere al meglio
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51,5 kg
2,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
22 agosto 2018
eccomii, di ritorno dall'abruzzo e dopo un tre giorni di problemi di pancia sono felice
in vacanza mi sono allenata, alternando ogni giorno corsa e allenamenti a circuito o nuotate, mi sono goduta le paste e gli arroaticini in serenità mantenendo una dieta abbastanza pulita per il resto del tempo e i risultati li vedo
dopo però più di un mese senza contare macro, calorie ecc è difficile tornare indietro e a questo punto, penso e spero di non farlo, di provare con l'intuitive eating e vivermi il tutto con molto più relax, senza diventarci matta
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51,5 kg
2,5 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di Lucrezia☆
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