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Storia del Peso
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08 gennaio 2018
Per fortuna le vacanze sono finite. Avevo mantenuto il mio peso molto bene, ma quest'ultima settimana è stata disastrosa. Ora di nuovo a regime alimentare. Voglio riprendermi la mia vita. Buongiorno a tutti
dati completi:
Acqua corporea: 42,9%
Grasso corporeo: 40%
Massa ossea : 2,8kg
BMI: 30,4%
Grasso viscerale: 10%
Massa muscolare: 47,5Kg
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
83,8 kg
0 kg
23,2 kg
Scarso
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
12 dicembre 2017
Ho iniziato il mio nuovo regime alimentare il 2 di novembre, con un peso di 85,4, ieri controllo dal nutrizionista.... mi sono stupita di me stessa e dei risultati ottenuti. Ho raggiunto il peso di 81,1 perdendo 4,1 kg di massa grassa e guadagnando 0,8 kg di fibra muscolare, il resto è acqua.
Sono davvero contenta dei risultati, non ho patito eccessivamente la fame ne la privazione di alimenti che erano diventati ormai una sorta di droga. Ora spero di continuare questo percorso e di raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissata.
Buona giornata a tutti voi.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,1 kg
1,8 kg
20,5 kg
Abbastanza buono
(7 commenti)
Calando 1,6 kg a Settimana
29 novembre 2017
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29 novembre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84 kg
0 kg
23,4 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
28 novembre 2017
Si avvicina il fatidico giorno del controllo. Progressi ne vedo molti, abiti che non entravano che ora si infilano con facilità, maggiore vivacità, diminuzione del torpore pomeridiano o dopo pasti. Ora bisogna solo vedere quanto e come. Il resto ai posteri. :-))))
(2 commenti)
Storia del Peso di MPaola67
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