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Storia del Peso
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23 luglio 2019
Non so se è il caso di chiedere qua ma mi chiedevo cosa ne pensate nella necessità di rivolgersi ad un personal trainer? ne vale la pena? negli ultimi anno ~2 i miei massimali stanno a 140squat 160+stacco 120 panca forse dovuto anche al periodo di fermo per un piccolo infortunio, si può ottenere buoni risultati anche da soli? qualcuno ha esperienza?
(2 commenti)
08 marzo 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,3 kg
0 kg
3,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
07 marzo 2019
non ho copiato assolutamente nessuno...
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04 marzo 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,7 kg
0 kg
3,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
01 marzo 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81,5 kg
0 kg
3,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
Storia del Peso di dickbutt
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