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ila80ale
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Storia del Peso
da 11 a 15 di 27
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06 dicembre 2014
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80 kg
35 kg
12 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
Calando 0,9 kg a Settimana
28 ottobre 2014
BASTA piangersi addosso e' ora di riprendere a vivere e di essere di nuovo felice ....
nuovi propositi per questo mese
1.niente piu' sgarri
2.niente piu' nervosismo
3.ANDARE IN PALESTRA E MUOVERMIIIIIIIIIIIII
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85 kg
30 kg
17 kg
Scarso
(10 commenti)
peso stabile
15 ottobre 2014
sto crollando mentalmente
anzi sono gia' crollata non mi va di fare nulla nemmeno andare in palestra,non faccio altro che sgarrare sulla dieta e la cosa brutta e' che non vedo un via d 'uscita
sono troppo giu' ho paura d ingrassare se continuo cosi
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85 kg
30 kg
17 kg
Abbastanza buono
(8 commenti)
Calando 0,4 kg a Settimana
24 settembre 2014
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,3 kg
28,7 kg
18,3 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 2,2 kg a Settimana
13 settembre 2014
in 20 giorni ho perso -2,5 kg
BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
non so dove sto' sbagliando ...vado in palestra tutti i giorni
faccio sempre 50 min di un corso (walking o step ) e poi associo sempre una corsa di 1h o una camminata veloce di 1:30 h sempre tenendo d'occhio la frequenza cardiaca ...sto in palestra circa 2 ore
ma a quanto pare non serve
oggi il mio cervello mi dice "ti ammazzi di fatica per cosa ? mangia mangia"
saro' scema :(
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
89,7 kg
25,3 kg
21,7 kg
Scarso
(15 commenti)
Calando 0,9 kg a Settimana
Storia del Peso di ila80ale
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