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Diario di lolalucilla

 
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25 agosto 2018

Grazie alle delucidazioni di alcuni gentili utenti di FS continuo a scoprire cose nuove e utili.
Ora, attraverso il sito https://www.fitnesspassion.it, ho misurato collo-vita-fianchi e fatto un calcolo approssimativo della mia massa grassa. Il risultato è bf (massa grassa) al 19,76% pari a 11 kg e massa magra pari a 44.93 kg.
Sono andata a vedere (su https://www.runtastic.com/blog/it/percentuale-massa-grassa-ideale) e cosa scopro? Che la mia massa grassa risulterebbe sotto la media.
Mah! A me i conti non tornano affatto, anche perché per giunta ora peso tra i 56/57 chili cosa che, per una donna alta 164 cm, può portare ad avere sufficienti ragioni per dimagrire, senza il rischio di rasentare paranoie "da anoressica".

sito per calcolare la massa grassa (BF - Body Fat):
https://www.fitnesspassion.it/calcolo-massa-grassa

23 agosto 2018

19 agosto 2018

Peso: Perso fino ad ora: Rimanenti: Dieta seguita:
57 kg 8 kg 4 kg Non applicabile
   Aggiungi Commento Aumentando 0,5 kg a Settimana

12 agosto 2018

Peso: Perso fino ad ora: Rimanenti: Dieta seguita:
56,5 kg 8,5 kg 3,5 kg Abbastanza buono
   Aggiungi Commento peso stabile

05 agosto 2018

Peso: Perso fino ad ora: Rimanenti: Dieta seguita:
56,5 kg 8,5 kg 3,5 kg Non applicabile
   Aggiungi Commento peso stabile


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