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zappacosta1971
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Storia del Peso
da 1 a 5 di 106
Pagina:
1
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11 giugno 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78 kg
1 kg
7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
25 giugno 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
66,9 kg
12,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
03 giugno 2019
Confermo e sottoscrivo che il digiuno intermittente abbinato a sala pesi e corsa leggera è la soluzione definitiva. Zuccheri limitati al massimo, carboidrati pochi e buon apporto di proteine e grassi fanno la differenza. Percentuale di grasso scesa tanto ed energia a digiuno che non mi aspettavo.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,4 kg
14,6 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
31 maggio 2019
Digiuno intermittente OMAD è fantastico per definirti e sentirsi forma. Lo straconsiglio.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,3 kg
14,7 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
29 maggio 2019
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,1 kg
13,9 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di zappacosta1971
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