Diario di Michele1984@, 16 mag 18

Giornata partita male e finita peggio.Mi sveglio alle 7:13 ( il 13 mi porta una sfiga assurda).Mi alleno alle 11 con ritardo di un’ora e alla seconda di stacco mi faccio male gluteo e femorali.Stasera cucino 220gr di riso e metà cadono nel tritarifiuti.😡

2540 kcal Gras: 59,89g | Prot: 198,49g | Carb: 287,58g.   Pranzo: Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio, Petto di Pollo, Carne. Cena: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Esselunga Scamone di Bovino, Picanha, Coop Riso Vialone Nano. Snacks/Altro: GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...


Commenti 
😓😓😓 
16 mag 18 da utente: valel_82
Però cerca di calmarti, altrimenti ti sale il cortisolo.... 
16 mag 18 da utente: valel_82
Noooo! Curati bene mi raccomando 🍀 
16 mag 18 da utente: Mel87Mel
😢 
16 mag 18 da utente: lucreziasabbioni
Il domopak, con artiglio del drago e arnica, è il punto più alto raggiunto dalla medicina umana 😂 mi spiace Michele, speriamo sia solo una contrattura.  
16 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
Capitano queste giornate storte.... Respiri profondi e qualche parolaccia in aramaico antico #@%+/!!! E come diceva Rossella... Domani è un altro giorno 🤣 
16 mag 18 da utente: Patrizia1975
No, tu no. Ripresa al volo! 😘 
16 mag 18 da utente: l.turin
immagina che se ti facevi male alla schiena era peggio, cmq pomata, massaggi e riposo per qualche giorno 
16 mag 18 da utente: mmollica82
Con la scusa peró ci siamo beccati la meravigliosa chapet di Michele.... 😂😂😂 (Bisogna sempre vedere il lato positivo delle cose) 
17 mag 18 da utente: Frantoio
La colorazione verde e' argilla, ci tenevo a dirlo prima che qualcuno facesse allusioni 😂😂😂 
17 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
Michele che cacchio mi combini? Mi raccomando☝️💪💪💪🤞 
17 mag 18 da utente: danieldds177
L’argilla ha fatto poco un cazzo. Ora andiamo di artiglio del diavolo, se domani non sto meglio vado a Genova a trovare semakin che mi vende qualche prodottino sottobanco 💪💪💪 
17 mag 18 da utente: Michele1984@
Regolare, i padri dei calciatori hanno sempre un armadietto losco dove infilare i peggiori ritrovati della medicina alternativa 😂😂😂 Ho come idea, Michele, che ti tocchera' riposare :( 
17 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
A parte che ti amo solo per il fatto che hai il tritarifiuti.... poi cavolo che giornata!! Come stai ora?? 
17 mag 18 da utente: Silviasp

     
 

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