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sveglia la mattina presto, colazione con muesli, semi e latte scremato, adesso 30 minuti di ellittica, poi preparazione pranzo( 150 grammi di riso) e poi 10 ore di lavoro dentro un discount.
crederci sempre, arrendersi mai
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1961 kcal
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Gras: 53,02g | Prot: 119,69g | Carb: 246,59g.
Colazione: Semi di Girasole Sbucciati, Nuova Terra Semi di Lino, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Ecor Crusca di Grano Tenero, Malga Paradiso Latte Scremato, Zucchero. Pranzo: Valsolata Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Belriso Riso Originario. Cena: Uovo, Finocchio. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Grana Padano Grana Padano, Segata Fesa Bovino Stufata. Di più...
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