Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2927 kcal
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Gras: 94,36g | Prot: 230,40g | Carb: 249,65g.
Colazione: Myprotein Total Breakfast, Latte Arborea Alta Digeribilità, Caffè Espresso. Pranzo: Misura Cornetto Integrale al Miele, Latte Arborea Alta Digeribilità, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Latte Arborea Yogurt Magro. Cena: Fragole Zuccherate, Hamburger di Chianina, Parmigiano (Grattugiato), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Prosciutto Cotto, Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Barilla Salsa Pronta Classica, Granoro Pasta Integrale Bio, Mozzarella, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Palestra - 2 ore e 22 minuti, Riposare - 5 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di graper71
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