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Cena dopo 1 ora di total body e 1 ora di funzionale. Sono arrivata alla fine con la nausea per la fatica, però ne vale sempre la pena 😊
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1313 kcal
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Gras: 23,81g | Prot: 110,97g | Carb: 171,42g.
Colazione: Lamponi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Semi di Chia, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Pranzo: Esselunga Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Patata Americana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Mincidelice Bevanda Cappuccino, Albicocche, Banana, Weider 60% Protein. Di più...
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Storia del Peso di ireneciao
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