Diario di FrancescoFirenze, 30 giu 18

"Che fai di bello il giorno del tuo compleanno?"
Mi sveglio presto per andar a bruciar qualche caloria, cosi che posso mangiare la torta senza aver tanti sensi di colpa

1948 kcal Gras: 77,48g | Prot: 98,04g | Carb: 208,73g.   Colazione: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. Pranzo: Carne di Vitello, Mars Barretta Gelato, Gnocchi di Patate. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Misura Fette Biscottate Integrali, Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Bonduelle Le Regionali Ricetta Siciliana. Snacks/Altro: Fichi, Chiquita Banana. Di più...
3029 kcal Esercizio: Corsa - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


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Commenti 
Auguri!!..🍻 
30 giu 18 da utente: NicolaR85
Grazie Nicola 
30 giu 18 da utente: FrancescoFirenze
Eiiii auguriiii! Sei un cancerino anche tuuuu! Passa una bellissima giornata! 🎂 
30 giu 18 da utente: lucreziasabbioni
auguroni! !!!🍰🍰🍰 
30 giu 18 da utente: Lizzy7760
Grazie Lizzy  
30 giu 18 da utente: FrancescoFirenze
Bravissimo! Auguroni 🎉 
30 giu 18 da utente: Mel87Mel
Grazie @Lucrezia 😊 Quindi anche tu sei in periodo festeggiamenti😉😉 
30 giu 18 da utente: FrancescoFirenze
Grazie Mel😘 
30 giu 18 da utente: FrancescoFirenze
@Fra, sì!!! Il mio è il 20 luglio, ma sto facendo il countdown da Natale 😂 Il progetto è il seguente: 1) passare lo scritto di analisi chimico tossicologica 2 il 16 luglio 2) passare l'orale di analisi chimico tossicologica 2 il 19 luglio 3) festeggiare 40 giorni e 40 notti che neanche la regina Elisabetta 😂😅😎 
30 giu 18 da utente: lucreziasabbioni
Da oggi @Lucrezia ti chiamerò "Regina Elisabetta"😂😂😂 i tuoi post sono di una simpatia ,sei troppo forte...esami tosti immagino...beh che dirti in bocca al lupo per tutto...ma mi sa che andrai alla grande😂😂😂 devi essere una determinata e tenace tu😉😉 
30 giu 18 da utente: FrancescoFirenze
Auguri Francesco!! 
30 giu 18 da utente: Leggera77
Grazie Leggera77  
30 giu 18 da utente: FrancescoFirenze
Auguriiiiiiiiii... Festeggia come si deve!!😂  
30 giu 18 da utente: Patrizia1975
A U G U R I 🎉 
30 giu 18 da utente: annam4e
Grazie Patrizia di idee per festeggiare ce ne sono...ma si accettano sempre suggerimenti 😉 
30 giu 18 da utente: FrancescoFirenze
Grazie Anna😉😉 
30 giu 18 da utente: FrancescoFirenze
tanti augurii!!! 
30 giu 18 da utente: feds.mol
Grazie mille😉😉😉Feds  
30 giu 18 da utente: FrancescoFirenze
auguri 🎂🎂🎂 
30 giu 18 da utente: VeroPiras88
Tanti 🎉 auguroni! 🎂 
30 giu 18 da utente: melabella77

     
 

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