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Kg127 -kg77 , molto soddisfatto -50 kg , vorrei perdere altri 2 kg e arrivare a 75 kg , spero di farcela ,, dai dai ultimi sacrificii
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1399 kcal
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Gras: 29,88g | Prot: 55,68g | Carb: 234,16g.
Colazione: Break Energy Barrette di Cereali con Cioccolato. Pranzo: Prugne, Banana, Anguria. Cena: Land Latticino Fresco Light, Anguria, Prugne, Curtiriso Gallette di Mais e Riso, Vivo Meglio Pane di Segale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cipolle, Gustato Lenticchie in Scatola, Conad Sottiletta, Pomodori, Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Vivo Meglio Gallette di Mais. Di più...
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 Commenti
Madonna sei un grande! Bravissimo
15 lug 18 da utente: Andrebeast
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Tanta forza di volontà e impegno. Complimenti !!!
15 lug 18 da utente: Arinuxa
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sono fiero di te,dacci dentro e non mollare mai.no pain no gain 👍💪
15 lug 18 da utente: IL BOSS
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15 lug 18 da utente: annam4e
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Complimenti Francesco, è un sacrificio che ti cambierà la vita:in meglio!
15 lug 18 da utente: maurolaselva
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15 lug 18 da utente: luna.94!
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Mamma mia...! Complimenti!!! non so come si faccia a perdere così tanti kg...! Facendo due conti poi, mi scappa un sorriso...! Hai perso la bellezza di "Francesca + 10kg" 😂 Ma a livello di energie ti senti meglio o si accusa stanchezza e vulnerabilità??
15 lug 18 da utente: Francesca Lucafo
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Bravissimo, grande risultato. 👏👏👏Avrai sicuramente investito energie per migliorare la tua salute
15 lug 18 da utente: Patrizia1975
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15 lug 18 da utente: RooNF
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complimenti che bravo....
15 lug 18 da utente: soniazago
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Bravissimo. Una curiosità : situazione pelle?
15 lug 18 da utente: P1etr0
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Grazie a tutti raga, rispondo a Pietro, niente pelle in eccesso sin dai primi mesi ho usato delle creme che tuttoggi sto continuando ad usare cuotidianamente, ovviamente mi sento. Adesso rinato almeno 10 anno meno,per qualsiasi info o consiglio o parere contattatemi pure su whatapp al 3801704747 a prestoo.
15 lug 18 da utente: FrancescoM77
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15 lug 18 da utente: caty.cat
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Ciao ma solo creme non è possibile se non hai fatto un minimo di palestra o di attività fisica costante
15 lug 18 da utente: annam.bucci
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annam.bucci attualmente tutte le mattine lavoro permettendo faccio un'ora di corsa leggera, tutto l'inverno sono stato in palestra, amo il fit wolking, bee diciamo tantissima attività fisica, è ovvio Che la crema da sola non fa miracoli.
15 lug 18 da utente: FrancescoM77
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bravissimo... complimenti
15 lug 18 da utente: Galaga69
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salve, che tipo di creme sta usando??
15 lug 18 da utente: Federico0
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Sei stato grande! Mi dai tanta speranza e fiducia di potercela fare anch'io. Complimenti!
16 lug 18 da utente: Ombrettamia
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16 lug 18 da utente: kozo.jo
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16 lug 18 da utente: FrancescoM77
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Storia del Peso di FrancescoM77
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