Diario di catia.z, 31 lug 18

😀 ma buonasera fit amici....dato che ho ⌚ 2 minutini di tempo, vorrei farvi vedere il mio 😅WASAMISU' di stamane... facilissimo da fare con 🍚yougurt skyr e 🍓fragole, topping mandorle e solita cremina al cacao🍫 prima volta che provo a farlo vi giuro 💣

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1583 kcal

Gras: 37,92g | Prot: 110,94g | Carb: 198,04g.   Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Integrale. Pranzo: Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Carote Cotte, Esselunga Riso Integrale Rapido, Campi Reali le Verdurissime (Kale). Cena: Banana, Cocco Grattugiato, Latte di Soia Gusto Morbido, Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Grana Padano Grana Padano, Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Valeriana, Latte di Cocco, Zenzero, Buccia di Limone, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Peperoncino Rosso in Polvere, Brodo Vegetale. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Susine. Di più...