Diario di IL BOSS, 03 set 18

Diciamo che vanno di pari passo......io dalla biologa ho speso 60€ la prima visita.....di palestre ormai c'è ne sono un mare.....anche a 20€ al mese 

opzione 1 dopo qualche anno di palestra a meno che uno non sia stupido dovrebbe aver imparato parecchie cose e dovrebbe saper arrangiarsi senza buttar via soldi. poi se uno vuol gareggiare il discorso cambia, ma quasi tutti vogliono migliorarsi. Il fisico va di pari passo alla conoscenza. have a nice day 

Ahahah la domanda é precisa non si posso scegliere tutti e due,sarebbe troppo semplice.quindi?  

Se non hai molti chili da perdere Io andrei in palestra e imparerei a mangiare bene da autodidatta. Se invece è un problema serio di obesità allora per iniziare sarebbe meglio una persona esperta 👍🏼 

abbonamento in palestra.. magari in una che includa anche nel programma un piano alimentare.. ora si trovano le promozioni 

beh 😁Il Boss.. hai scritto "dovendo scegliere" quindi si suppone che non si abbia la disponibilità per fare tutti e due 😊 avendola, sticavoli: no problema 😂😂😂 

Nutrizionista! Allenamento a casa senza esagerare!! 

nutrizionista! il personal trainer per legge non può fare piani alimentari (a meno che non sia medico o biologo o dietista)  

Abbonamentooo 

abbonamento palestra e poi iscrizione su Internet a melarossa 

opzione 1 senza dubbi  

nutrizionista 

Io opterei per un nutrizionista, che poi è quello che ho fatto. Credo che un professionista, oltre ad aiutarti nel perdere peso, ti "insegni" il giusto modo di mangiare. Ma ovviamente dipenderà anche da quali sono le tue necessità e le tue disponibilità.  

Palestra veh 

Palestra tutta la vita 

La n 1 purché sia dotata di un pt. on gli attributi che possa seguirti sia negli allenatori sia nel l’alimentazione. 

palestra e far Secret per nutrizione 

Palestra  

Io mi alleno a casa da mesi ma tra poco finalmente andrò in palestra appena iniziata la scuola. Penso che sia meglio la palestra perché la dieta da fare è semplice, : proteine verdure poca frutta e pochi carbo integrali. La dieta è solo una questione di testa 

Poi ormai su internet trovi di tutto per nutrizione.