|
Пришла на занятия йогой, всегда посещение нового места меня немного настораживает, но практика прошла очень даже хорошо. Уже 3 дня на интервальном голодании 18/6, силовые натощак даются тяжело. Думаю может оставить толко йогу ?
|
1393 kcal
|
Gras: 85,11g | Prot: 57,29g | Carb: 113,04g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Зерновой. Cena: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Ашан Арахис в Кунжуте, Королек. Di più...
|
|
 Commenti
А зачем Вы силовые натощак делаете? Натощак как раз йога хорошо идет, а силовые делайте после завтрака (обеда, ужина).
26 nov 18 da utente: tabuga1
|
Переходите на ПГ! )) Полное периодическое и все будет оК! ))
26 nov 18 da utente: ealekseyzev
|
Tabuga1, ещё год назад начала заниматься с тренером в 9:00, другого свободного времени увы нет(
26 nov 18 da utente: Alya_Life
|
Уберёте силовые - погорят мышцы. Если это не беспокоит, то убирайте)
26 nov 18 da utente: Bo0sya
|
А йога это силовая тренировка разве?
26 nov 18 da utente: oev19822
|
не представляю как силовые делать голодным,ну как вариант можно перейти от иг
26 nov 18 da utente: puhlyk
|
Так Вы завтракайте перед силовыми. Не с постели же сразу на треню? Проснулись, через 30 мин позавтракали, с утра свои 8 часов кушайте, а потом уже «рот на замок».
26 nov 18 da utente: tabuga1
|
пробовала я натощак силовые, ой, не всем подходит
26 nov 18 da utente: Про100Алла
|
даже кардио сложно натощак,да и бессмысленно
26 nov 18 da utente: puhlyk
|
Единственная проблема во мне, мне легче утром не есть. Но вот вечером 🤦♀️
26 nov 18 da utente: Alya_Life
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alya_Life
|