Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2682 kcal
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Gras: 62,73g | Prot: 153,16g | Carb: 364,17g.
Colazione: Noci, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Algida Cucciolone Maxi, Duplo Duplo, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Altro: Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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