Diario di katetsport, 22 gen 19

Лет то сколько?  

Умничка 😊 

Катя, я ваша подписчица в интсаграмме, мне очень нравится ваш подход и он полностью совпадает с моими принципами. Хорошего отдыха)))) 

Смешно! Здесь не только возраст... Генетика, профессия (или род занятий), место жительства (климат и условия), устанешь перечислять количество нюансов. Но, какое ВЫСОКОМЕРИЕ......  

а вам 28 всего, в этом возрасте вообще дб ноль проблем 😂 

ДрЫщ 

Не вижу ничего высокомерного.. Очень даже хороший пример, на который стоит равняется 😍 и климат здесь ни при чем 

Прекрасна!! 

вот спасибо, что бы мы без такого ценного совета делали, дорогая)) 

vnkvnnanna, согласна. Автор, 💥👍🤩 

Клёвая!) 

вы большая молодец! и хороший пример, подписалась на вас👌 

Я в 28 лет тоже ела все подряд, калории не считала, да и спорт от случая к случаю был. И никакого лишнего веса. А вот потом откуда-то все взялось и незаметно так главное. А ты чего торчишь на этом ресурсе, если сбалансированная такая? Повыпендриваться? 

Катя, видела в декабре у вас был калораж 1650 на протяжении недели. Какой сейчас? Подскажите такой вопрос: Держите ли вы одинаковое количество калорий в день или разброс в +-200 ккал допускается? Надо ли следить за этим или погрешности в разные стороны разрешены? 

Поддерживаю тех, кто пишет про возраст. Я в 28 даже не знала, что, вообще, потолстеть можно. :) И еда все подряд, и пила. Сейчас тоже придерживаюсь принципа, что можно все иногда и тоже не жалуюсь на внешний вид. Но возраст, метаболизм, генетика и гормоны очень влияют. У кого-то, вообще, заболевания, при которых набор идёт. И всех учить на своём примере как-то не очень, имхо. 

А я и в 18 и в 13 лет был жирным с огромным животом и что-то возраст не спасал . Утешайте дальше себя толстые старушки 

да при чем тут возраст, что в 20, что 40 можно быть жиробасом. Это все отговорки.  

При том возраст что в 40 ты не сможешь есть в таком же количестве и тех же углей что и в 20 и оставаться в такой же форме! Метаболизм ребята ни кто не отменял!! До 30 я вообще слов таких не знал бжу калории и вся это шелуха, а выглядел как с обложки ;) несмотря на шоколад пиво чипсы и все остальное ;) Так что не надо выделываться в 25 как мол все просто и легко ))) 

divb100, 👍! Про толстых старушек совсем смешно. В свои 55 кг, я ,конечно, жирная старуха, поэтому такое и пишу.  

«Я ем глютен, лактозу» а я вот не ем- у меня непереносимость. Зачем бравировать, это ваше достижение или непереносимость, а вы назло себе и всем врагам? Глупости пишете.