Diario di Lé87, 08 mar 19

Post workout....finalmente!!

2059 kcal Gras: 50,39g | Prot: 122,47g | Carb: 247,73g.   Colazione: Selezione Casillo Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Nutrimy Latte di Soia al Cioccolato, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (Espresso), Amadori Albume d'uovo, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero. Pranzo: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Coop Arance Tarocco, Selezione Casillo Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Mato Mato Classico, Calvé Maionese Cremosa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Batikas Yogurt Greco Magro Vaniglia, Amadori Albume d'uovo. Cena: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Nutrimy Latte di Soia al Cioccolato, Selex Muesli Croccante con Cioccolato, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Campari Spritz. Snacks/Altro: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Batikas Yogurt Greco Magro Vaniglia, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Tre Mulini Crackers Integrali. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Lé87


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