Diario di alohaerba92, 18 apr 19

Siamo a -22 settimane dall'evento e giustamente qualcuno direbbe che tempo ce n'è in abbondanza. Giustamente. Nonostante questo, però, va tenuto presente che da qui a Settembre tutto può succedere e che ad ogni modo bisognerà essere già in condizione con circa 4 settimane di anticipo. Ergo ne mancano 18 di settimane. Sono ancora più nervoso di quando ho iniziato a scrivere 👀 In questa settimana sto iniziando a shiftare da 5 a 4 pasti al giorno per riuscire a recuperare qualche ora di sonno, quando va bene, e per iniziare a piegare la volontà di mangiare in previsione futura. I carichi in allenamento sono quasi arrivati alle stelle, ma guardando da quaggiù e non sapendo esattamente che distanza manca per arrivare realmente alle stelle direi che c'è sempre margine! La rabbia, per ora, ci fa compagnia lungo il cammino. La maggior parte delle persone dice che una preparazione ad una competizione è un percorso fantastico da fare, ma sarà che ho sempre il ciclo se no certe cose non me le spiego 🤷🏻‍♂️ 

Andrè, mandami pure a cagare, ma non so se è colpa delle luci, ma oltre a vederti emaciato, hai lo sguardo triste. 

Ferdinando è un fotogramma estratto da un video check, l'espressione è di passaggio in quel momento, ora è anche peggio 😂 Qui ero 71,2kg la secchezza è dovuta al posing. 

Forza Aloha.. Lo so che farai competizione, ma take it easier! E cmq andrà devi essere soddisfatto di te stesso.. Del percorso che hai fatto, della disciplina che applichi ogni giorno sul tuo corpo ❤️ ogni giorno è una piccola vittoria. Goditi il percorso senza troppa rabbia..sii sempre fiducioso e positivo, meno ligio con te stesso e sarai sempre alle ⭐⭐⭐ sei super 💪  

con la costanza e l impegno che sei in grado di metterci la rabbia può solo rovinarti un sorriso che ti darebbe qualche punto in più. sta senza pensieri 👍 

Bella foto Andrea, l'impegno ci rende forti e sicuri, quindi continua imperterrito!! 

Andrea sei l'emblema della dedizione....tanta stima!!!!🤩💪💪 

@Pavoleta ti ringrazio! 🙇🏻‍♂️ Dalla mia sono consapevole di aver maturato negli anni una certa disciplina applicabile sia in un contesto sportivo che in generale nella vita e lo sport, tutti quelli che ho fatto nel corso degli anni, mi ha aiutato in questo mio percorso e crescita personale. @Rita devo arrivare a fine percorso, perché una volta passata la competizione uno sgarro fatto come si deve (e non la solita misera pizza) non ce lo toglie nessuno ☝🏼 Inizia ad avvisare l'uomo di questo. @Simona l'impegno e la dedizione temprano il nostro carattere e determinano, nel tempo, la nostra forza d'animo. Oltre a fare bene ovviamente in quanto sport, in questo caso. @Katia Grazie! 🙇🏻‍♂️ Per ora ancora reggo botta tranquillamente tra allenamento e cibo! 

😍🥳 allora attenderò con ansia 

Io sono curiosissima di sapere cosa sarà lo sgarro 😂 ma nel frattempo grande! 

Doppia pizza con patatine fritte, gamberetti, biscotti al burro e burro di arachidi poi per il resto ci pensiamo 

A bomba! Quel deltoide e quel tricipite sembrano pronti a fare Cutting Akbar! 

@Marco loro decisamente si! Io al momento un po' meno! 🙈