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Il Bodybuilding è puro illusionismo. Creare forme e condizioni che non sono pienamente reali. L'allenamento invece deve essere più che reale. Senza spingere oltre il proprio limite si rimarrà per sempre in "stallo" senza riscontrare miglioramenti nel corso degli anni. Possiamo mangiare di più in previsione di un Bulk o di meno per un Cut. Curare minuziosamente le fonti alimentari. Sgarrare il meno possibile e darci alla magia già che ci siamo tirando fuori un coniglio dal cilindro. Possiamo fare qualsiasi cosa vogliamo, ma se non ci alleniamo tirando veramente fuori gli attributi (uomini o donne che sia) non andremo mai da nessuna parte. Il livello medio che generalmente viene preso come modello non è altro che il minimo sindacabile che una persona con voglia di fare e metodo può raggiungere senza alcun tipo di problema.
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2938 kcal
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Gras: 45,41g | Prot: 160,09g | Carb: 461,15g.
Colazione: Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Xcore Whey Hydro Isolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Patate MIO. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti MIO, Del Colle Couscous. Snacks/Altro: Esselunga Pane Morbido Integrale, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Di più...
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 Commenti
D'accordissimo su tutto!!!😀💪💪
28 apr 19 da utente: devon73
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infatti...parole sante...sono stato in stallo per un anno intero infatti 😥
29 apr 19 da utente: D.E.C.A
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buongiorno.. una domanda per i tecnici.... considerato che sono fermo per infortunio da metà febbraio e che al tempo utilizzato 2 manubri con 10kg. totali per manubrio...volendo riprendere a maggio a quanti kg per manubrio potrei riiniziare?
29 apr 19 da utente: Galaga69
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Il problema è che oltre certi limiti non si può andare....siamo umani.....
29 apr 19 da utente: mantide12
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@Gaalga quelli che ti permettono di non ammazzarti già alla prima sessione o nei giorni successivi, non c'è un numero che qualcuno da fuori può dirti. @Mantide certamente e ancora ne ho tanta di strada davanti da percorrere per arrivarci.
29 apr 19 da utente: alohaerba92
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Ok grazie...allora vado per tentativi
29 apr 19 da utente: Galaga69
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