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✨ fusilli integrali con crema di pollo ✨ 600 calorie 12G 52C 64P (!!) 80gr fusilli 165gr pollo 50gr Philadelphia Balance 25gr padano
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1290 kcal
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Gras: 31,69g | Prot: 121,63g | Carb: 129,34g.
Pranzo: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Petto di Pollo, Carne, Fusilli Integrali Migros. Cena: Pane Carasau Migros, Petto di Pollo, Carne, Cottage Migros . Snacks/Altro: Ciliegie, Gelato Light You Migros Ciocco, Arachidi non Salate Tostate a Secco. Di più...
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1576 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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 Commenti
Crema di pollo:
Bollito il petto di pollo
Una volta cotto frullato con Philadelphia, spezie varie (polvere di cipolla, aglio, ect), capperi e filo d’acqua (se volete fat ci sta bene anche l’olio)
E taaaac
04 giu 19 da utente: Mel87Mel
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04 giu 19 da utente: wertyuii
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Grazie cara, anche a te!! 😚
Oggi sto facendo una scorta di proteine 😂
04 giu 19 da utente: Mel87Mel
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😂😂 spesso leggo che meglio abbondare di proteine che di altro XDXD
04 giu 19 da utente: wertyuii
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Diciamo che lo faccio per equilibrare poi la settimana, ho in previsione un altro weekend fuori porta e dunque prevengo i possibili danni 😂
04 giu 19 da utente: Mel87Mel
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04 giu 19 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di Mel87Mel
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