Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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64 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 66,93g | Prot: 162,12g | Carb: 74,27g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello. Pranzo: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Conad Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fortunalaura
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