Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3383 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 222,02g | Carb: 437,62g.
Colazione: Prugne - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Filetto di Trota Iridea - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM. Snacks/Altro: Smile Crunch Crusca Avena - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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