Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 188,94g | Carb: 224,80g.
Colazione: Zucchero di Canna, Mila Latte senza Lattosio, Caffè Espresso, Nestlé Cereali Fitness, Zucchero di Canna, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Pranzo: Barilla Pennette Rigate. Cena: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition Jumbo, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erny81
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