Diario di rkby rkby, 06 lug 19

Каеф 

Боже что это ?! Что за красота ? Вы сами делали ? Хочу рецептик ! Спасибо 😊🌹 

О мой Бог😲 Просто шедевр. Что это такое мега аппетитное?  

Сама делала, и пеку на заказ 😃 это Меренговый рулет! Нереально вкусно, и сочно!  

о даа! Тренд нынче, этот рулет! А КБЖУ считали? 

Живу в г.Клин Московская область. КБЖУ не считала, но калорийно, там же крем внутри (Сливки, маскарпоне, да и сахарная пудра) Тренд-это Точно ❤️ 

👩‍🍳хочу рецепт приготовления 

Про Магги. Диета реально работает, но это диета! Скинула за 2 недели кг 3. Тяжеловато сидеть на ней, хотя многие втягиваются. Если нужен быстрый результат, то можно попробовать. А так лучше считать калории, больше двигаться, и пить воду. Опять же ограничить своё питание, и сделать более чистым. Когда в 2015 я сидела на Магги, то про подсчёт калорий не знала. Сейчас я бы не стала сидеть ни на каких диетах. Это вред для организма. Лучше сбалансированное питание, и разумный подход к еде. Ну и ещё, минимум алкаголя. 

Рецепт писать долго, в инете они все одинаковые. Открывайте первый и готовите! Если хотите найдите меня в Инстаграм https://instagram.com/tutti18.et?igshid=1ch0z3q1hwqm9 Я Вам кину рецепт в Директ 

Не за что! Магги как старт, не плохо, встряска организма. Но не часто 😃 

Если чисто теоретически, то -3кг за 14 дней это ежедневный дефицит в -1660 ккал. Если человек ничего не знает про калории, бжу, то можно понять когда он рад такой потере веса. И вес то да, стал меньше, а что с пропорциями жировой и мышечной массы, таким вопросом стоит задаться в первую очередь. Обидно же стать жирнее, хотя потерял 3 кг, и сократить свой рацион на будущее. 

Красота) поделитесь рецептом) 

Я и написала, что в 2015 я и знать не знала про подсчёт, и да за 2 недели -3 кг это мало... Но теперь то я в Курсе всего этого и диеты не практикую 😃 Про рецепт! Найдите в инста меня https://instagram.com/tutti18.et?igshid=1ch0z3q1hwqm9 кину в Директ 

Я понял, написал скорее для того, кто спрашивал про эффект. Эффект супер — мышц меньше, жира больше 🙄 

$ 

Максим это про диету магги ? В чем она заключается ? Я смотрю многие ей восхищаются  

Я сидела на магги )2 недели соблюдала без отступлений ,третью тяп -ляп,4 бросила )8 кг 

я после первых родов тоже на ней сидела, с 86 до 79кг)) за 3 недели вроде. но желудок был в шоке, больше не рискну. лучше калории считать и задумываться что жуешь. нажираем то мы годами, а похудеть хотим за месяц)))))  

Результат на Магги есть, но Какой ценой! Я тоже 2 недели, а на 3 и 4 даже не решилась. Жестковато для желудка. 

Заключается в том, что на жёстком голоде вес быстро уходит. Это людей сильно радует, но уходит он не жиром, или не только жиром, а в значительной части мышцами. Т.е. потеряв вес, пропорционально становитесь жирнее и, чтобы потом не набирать, придётся есть меньше, чем ели не набирая до диеты. А если будете набирать, то не мышцами же, а жиром. И по итогу, результат такой диеты — усугубление ожирения.