Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2013
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 135,49g | Prot: 122,19g | Carb: 28,22g.
Colazione: Yogurt Greco Total, Fondente 90%, Noci. Pranzo: Cioccolato Fondente 90%, Uovo Strapazzato. Snacks/Altro: Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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