Buongiorno ☀️ e buona colazione 😋
26 ago 19 da utente: wertyuii
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Nei giorni di riposo ho circa 1.300 kcal
Nei giorni di allenamento 1.700
E nei gg di riposo L ho avvertita un po’ ma sto ripartendo con le preparazioni ... devo rigare dritto 😅😅💪🏻💪🏻
26 ago 19 da utente: isavanessa
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Isa dove ti si può seguire?
Sempre fatto il tifo per te 🙌
26 ago 19 da utente: Mel87Mel
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Su Facebook sono Isabellav Vanessa foto di profilo 😊😊
26 ago 19 da utente: isavanessa
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@micci mel di devo calare .. qualche kg di acqua accumulata dopo le gare causa sgarri meritati ma tanti.
Ho cambiato preparatore e deve capire come funziono. 7 settembre Il check e valuteremo come proseguire 💪🏻💪🏻
26 ago 19 da utente: isavanessa
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27 ago 19 da utente: Ariannagag
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Isa hai una gara a breve?
31 ago 19 da utente: s.arya89
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@s.arya89 no no a breve no ... sto però rimediando a mangiate post campionato italiano di fine giugno.
Dopo ho mangiato un po’ libera.
Ora mi sono rimessa in carreggiata con nuovo coach e nuovi progetti.
Prox ipotetica data maggio 2020
01 set 19 da utente: isavanessa
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