Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2013
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2860 kcal
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Gras: 69,57g | Prot: 109,75g | Carb: 448,32g.
Colazione: Banana, Latteria Yogurt Magro alla Frutta, Splendid Espresso, Carrefour Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8.8g), Marmellate e Conserve, Nestlé Cereali Fitness, Zymil Latte Alta Digeribilità. Pranzo: Prugne, Barilla Penne Rigate, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Cena: Prugne, Bauli Panettone di Verona, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Patate al Forno, Cameo Pizza al Tonno. Snacks/Altro: Cocktail di Succo di Mirtilli Rossi (in Bottiglia). Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di dima75
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