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dopo un anno che ho mangiato come ho voluto senza segnare nulla e senza privarmi di nulla (pesandomi cmq sempre),il peso è iniziato a salire,dai 79,5 dello scorso novembre,sono arrivata il giorno 15 ottobre a pesare 84kg,il 16 mi sono rimessa a dieta,domani mi peso.
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1818 kcal
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Gras: 86,31g | Prot: 102,97g | Carb: 160,20g.
Colazione: papasinas fvg, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Uovo Sodo, Pane Bianco, Olio d'oliva, Caffè (dalla Moca), Bieta Lessa. Cena: Los Berones Frittata di Patate con Cipolla, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Salsiccia di Maiale, Braciola di Maiale, Speck, Pane Bianco, Mela, papasinas fvg, Caffè (dalla Moca). Snacks/Altro: Certossa Pan Carré, Casa Modena Prosciutto Crudo Dolce Liberamente, Land Mozzarella 100% Italiana. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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