Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 41,32g | Prot: 254,26g | Carb: 187,58g.
Colazione: Mulino Bianco Cioccofrolle, Mandorle, Land Yogurt Bianco 0,1%. Pranzo: Foglia Verde Insalata Mista, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Molas Gallette di Mais, Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: HM Iso Whey Proteine, Myprotein Brownie Proteici, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Mele Pink Lady. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di peppedimare
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