Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2014
|
55 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 41,44g | Prot: 62,99g | Carb: 170,34g.
Colazione: Prugne, Valsoia Yosoi Naturale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Grancereale Cereali Croccanti Classico. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pasta Integrale Secca. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), PanBauletto Integrale, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Uovo. Snacks/Altro: Prugne, Conad Semi di Zucca, Ananas, Semi di Girasole Sbucciati, Merano Yogurt Cioccolato. Di più...
|
|
1571 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kibydoll
|