Diario di MrTrinita79, 12 set 14

Il cervello può essere «allenato» a preferire gli alimenti sani
Con una dieta a base di fibre, proteine e, in generale, alimenti a basso indice glicemico in soli sei mesi si può infatti innescare un effetto di rieducazione cerebrale, che rende reversibile il meccanismo che porta a preferire invece alimenti ipercalorici e poco sani.
http://www.corriere.it/salute/nutrizione/14_settembre_03/cervello-puo-essere-allenato-preferire-alimenti-sani

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2840 kcal

Gras: 92,79g | Prot: 176,30g | Carb: 272,84g.   Colazione: Banana, Namedsport WHEY Proteinam, Esselunga Mandorle Pelate, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Esselunga Burro, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Avocado, Patate, Petto di Pollo, Carne, esselunga pane integrale, Esselunga Insalata Country, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Burro. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente 85% (Perugina), Chini Passata Mela e Fragola, Enervit Protein Vaniglia e Cioccolato Fondente, Net Integratori Hydrolyzed Whey Protein & Beef 10=30. Di più...