Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2014
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84 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 68,15g | Prot: 58,21g | Carb: 223,41g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. Pranzo: Peperoncino Rosso in Polvere, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Scalogni, Pomodori Ciliegini, Olio di Girasole, Barilla Pasta, Cracker di Farina di Frumento (Semplice o al Miele, con Cannella), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca). Cena: Lovilio Ciliegine di Mozzarella, Despar Cracker da Tavola Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagioli (in Scatola). Snacks/Altro: Susine. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fusilla
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