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Sabato 14/03/2015 raggiungo ben 26 settimane di FatSecret, lasciando alle spalle circa 27 Kg in meno. Ringrazio tutti la community per i suggerimenti dati e invito ai nuovi utenti di provare questo meraviglioso percorso (app. o pc), per me iniziato solo per gioco che nel tempo mi ha fatto invece appassionare, dati i risultati positivi ottenuti.
ANDIAMO AVANTI E IN BOCCA AL LUPO A TUTTI
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1614 kcal
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Gras: 33,09g | Prot: 87,12g | Carb: 254,00g.
Colazione: Caffè (Espresso), Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Brodo Vegetale, Riso, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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4113 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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