Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 95,12g | Prot: 115,30g | Carb: 305,59g.
Colazione: Daily Bread Pane di Segale, Nutella Nutella, Soya e Natura Latte di Soia, Pema Pane di Segale Integrale. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Fini Ravioli con Erbette Saltate in Padella e Ricotta Fresca. Cena: Finocchio Crudo, Coop Valeriana, Granarolo Panna senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Mela, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. Snacks/Altro: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Oro Saiwa Biscotti, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Coop Mandorle Sgusciate, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Mela. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Acquabike - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ilariasbrubbi
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