Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2674 kcal
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Gras: 74,58g | Prot: 194,94g | Carb: 285,23g.
Colazione: Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Burro d'arachidi - MM, Uovo Medio - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Spuntino Pomeridiano: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Fagioli Cannellini - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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