Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2015
|
102,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 21,90g | Prot: 65,77g | Carb: 145,90g.
Colazione: Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Conad Fetta Biscottata. Pranzo: Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Garofalo Pasta senza Glutine. Cena: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Buitoni Risotto di Mare. Snacks/Altro: Banana, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
|
|
3294 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 16 minuti, Pesi (Culturismo) - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dige85
|